在过去的一年里，电气信息工程学院始终将大学生心理健康教育放在学院重要地位，紧紧围绕“释放情绪，缓解压力”这一核心主题，开展了一系列丰富多彩、形式多样且富有成效的心理健康教育活动。致力于为学生营造一个积极向上、健康和谐的校园环境，助力学生茁壮成长，实现全面发展。
1.“凝‘绳’聚力，不负春光”320春日拔河比赛
3月20日，江苏理工学院电气信息工程学院在西苑操场举办了凝“绳”聚力，不负春光春日拔河比赛，该活动为学院“传递希望，润心健心”320系列活动之一。本次活动参赛队伍由22级和23级男女生队伍以及混合队伍组成。
比赛中，22级和23级学生队伍各显神通，展现出了青春活力与拼搏精神，而混合队伍更是彰显了男女生之间的团结合作精神。活动现场，观众们热情高涨，纷纷为自己支持的队伍呐喊助威，队员们顽强拼搏的身影，激发了在场每个人的热情与活力，将整个操场气氛推向了一个又一个高潮。
本次拔河比赛的成功举办不仅增强了同学们的团队合作意识，提升了身体素质，更为校园文化建设注入了新的元素，引导同学们树立积极向上的心态，增强心理素质，创造更加健康、和谐的校园环境。
2.“传递希望，润心健心”320飞行计划
为帮助培养学生阳光向上的心理状态，保障学生心理健康，3月30日，电气信息工程学院心理协会在南苑足球场展开“320飞行计划”，心理协会会长，副会长以及各班学生代表参与本次纸飞机放飞活动。
本次活动包括两部分，首先学生们在纸上记录大学美好生活的点点滴滴，亦或是对未来的向往，畅谈自己的理想，心愿等；比赛当日，学生们将承载希望与梦想的纸飞机抛向空中，同时放飞了心中的理想，缓解了心中的压力，会长与副会长测量飞行距离，记录学生们的成绩。
本次“320飞行计划活动“成功开展，旨在帮助电信学院学生树立积极向上的心理健康观念，以乐观，健康的精神状态迎接未来的挑战，充分展现了电信学院学生的青春活力，丰富了学生多彩的大学生活，营造学院积极向上的良好氛围。
3.“珍爱生命，温暖同行”320心理班会课活动
电信学院依托院心协开展了“珍爱生命，温暖同行”生命教育心理班会课活动，本次活动由22级各班级心理委员主持，面向电信学院2023级全体学生。
本次“320”心理班会课采用线下班会课的形式，通过观看生命历程视频、遗愿清单、热身游戏、讨论分享、视频观看、左手叙事、墓志铭等团辅活动，帮助学生体验生命的价值和意义，在探寻生命的独特性的过程中，体会生命的独特与可贵，引导同学们学会热爱生命、尊重生命、呵护生命。
此次班会课活动聚焦大学生心理健康和心灵成长，引领大学生理解生命的意义，不仅帮助学生培养了积极、健康、阳光的心态，更增强了同学们之间的互动和联结，营造了学院温暖友爱的心理健康氛围。
4.“以美润心，扎染心灵”5·25心理健康教育活动
为了传承非遗技艺，助力乡村振兴，我院开展“以美润心，扎染心灵”5·25心理健康教育活动，帮助学生舒缓情绪、释放压力，提升贫困学子意志品质。2024年4月30日，电气信息工程学院的学生们满怀热忱地前往郑陆镇新时代文明实践所，追“锋”少年志愿服务团也积极参与其中，开展志愿服务工作。
活动伊始，学生参观了郑陆镇新时代文明实践所，深入了解研究所的发展历程、研究成果以及其在推动非遗文化传承和保护方面的积极作用。通过参观，大家深刻感受到了郑陆镇新时代文明实践所对于非遗文化传承的坚定信念和不懈努力，使学生们更加坚定了传承和弘扬非遗技艺的决心。
随后，实践所的工作人员通过生动有趣的讲解和精美的实物展示，为同学们详细介绍了扎染技艺的发展历程和制作工艺、扎染的起源、演变以及在现代社会的独特价值。同学们听得津津有味，对扎染这一古老而独特的艺术形式产生了浓厚的兴趣。紧接着，实践所的工作人员现场展示了扎染的完整制作过程，从布料的选择、图案的设计、染色到最后的扎结固定，每一个步骤都充满了浓厚的艺术气息和技巧。同学们聚精会神地观看演示，纷纷跃跃欲试，想要亲自体验这一传统工艺的魅力。
在动手制作环节，同学们热情高涨，按照工作人员的指导认真投入制作。他们或独自操作，或互相协作，沉浸在扎染创作的乐趣中。在制作过程中，同学们不仅有效释放了内心的压力、舒缓了紧张的情绪，还提升了动手能力和审美水平。更重要的是，这次活动让贫困学子深切感受到了来自集体的温暖和关爱，进一步增强了他们的归属感和自信心。同时，通过亲身参与扎染制作，同学们对乡村振兴的重要性有了更加深刻的认识，为乡村振兴贡献力量的责任感和使命感也愈发强烈。
此次活动不仅是一次传统工艺的体验之旅，更是一次心灵的洗礼和升华。电气信息工程学院将继续发挥追“锋”少年志愿服务团的力量，组织更多形式多样、内涵丰富的活动，引导同学们积极参与社会实践和志愿服务，树立积极向上、轻松愉悦的健康心态。同时，我们也期望通过这些活动，为传承非遗技艺、推动乡村振兴贡献更多的青春力量，让传统文化在现代社会中焕发出更加绚丽的光彩。
5.“释放压力，拥抱青春”放飞气球5·25心理健康教育活动
为了帮助学生们释放压力、舒缓情绪，拥抱属于他们的青春时光，2024年5月8日，江苏理工学院电气信息工程学院在上黄镇长荡湖湿地公园，开展了一场别开生面的“释放压力，拥抱青春”放飞气球5·25心理健康活动。此次活动不仅为学生们提供了一个释放内心压力、表达自我情感的舞台，更是一次心灵的洗礼和青春的狂欢，也让学生们深刻体验到了心理健康对于个人成长的重要性。
活动伊始，主持人向在场的参与者介绍活动流程及游戏规则。紧接着，气球游戏环节将现场气氛推向了高潮，学生们两人一组，背靠背将气球夹紧并快速运送至指定地点。现场学生们用尽了浑身解数，只为在有限的时间内运送更多的气球，在轻松愉快的氛围中，展现出了青春的活力和团队的合作精神。
随后，学生们纷纷拿起手中的彩带，用文字书写着自己的心愿、烦恼、压力和期许，并将写好的彩带系在气球上。在书写的过程中，许多学生深刻感受到了通过表达内心情感来释放压力的重要性。在放飞气球环节，全体学生在老师的引导下，一起放飞手中的气球。五彩斑斓的气球在蓝天下翩翩起舞，如同自由的鸟儿翱翔在广阔的天地之间。它们承载着学生们的梦想和希望，缓缓升向天空，寓意着学生们释放了内心的压力，拥抱了属于他们的青春。
此次活动不仅为学生们提供了一个释放压力、放松心情的平台，更让学生学会了如何在忙碌的学习和生活中保持积极向上的心态，并深刻认识到心理健康对个人成长的重要性。相信在未来的日子里，这些学生们将带着这次活动的收获和感悟，更加自信地迎接生活的挑战和机遇。
6.“心晴树洞，‘信’悦自己”心理解忧525心理健康教育活动
为了给大学生提供一个倾诉心事的平台，帮助大学生缓解焦虑，释放压力，恢复快乐生活的元气。电气信息工程学院心理协会开展“心情树洞，“信”悦自己”心理解忧525心理健康教育活动，寄信树洞信箱，解决烦恼压力。
我们准备了一个安全、温馨的空间，可以自由地表达自己的想法和感受。可以在这里匿名写下自己的心情日记、述说自己的压力、遇到的困境、分享自己的故事和经历，并装入信封之中，投递进信箱。
投入该信箱的信件将由志愿者拆开，待志愿者仔细阅读后，在二级心理辅导站的指导下给予回信，回信将发布在“电亮青春”微信公众号，期望以书信回复的形式帮助疏通烦恼、提供建议、提供安慰，感受到倾诉的快乐和心灵的释放。
7.“凝聚力量，共抗艾滋”心理主题班会课
为深入贯彻落实学生心理健康教育工作，引导学生体验生命的价值与意义，电气信息工程学院于2024年5月15日至5月21日，精心组织了以“凝聚力量 共抗艾滋”为主题的2023级心理班会课。本次活动旨在帮助学生学会热爱生命、尊重生命、呵护生命，同时提升学生对艾滋病防治知识的认识与了解。
活动期间，学院结合学生实际情况，充分发挥《成长之道》课程中学生青春健康同伴教育主持人的积极作用，通过丰富多彩的活动形式，将心理健康教育与艾滋病预防知识有机结合。班会上，同学们积极参与讨论，分享了自己对生命和健康的感悟，同时也表达了对艾滋病患者的关爱与支持。
此次主题班会课不仅提高了学生的心理健康意识，也增强了他们对抗艾滋病的责任感与使命感。同学们纷纷表示，通过参与班会活动，更加深刻地认识到生命的可贵与健康的重要性，也学会了如何在日常生活中更好地关爱自己、关爱他人。
此次“凝聚力量 共抗艾滋”主题班会课活动的成功举办，不仅为电气信息工程学院的学生们提供了一次宝贵的学习与交流机会，也为学校心理健康教育工作的创新与发展注入了新的活力。我们期待在未来的日子里，电气信息工程学院能够在心理健康教育的道路上越走越远，为培养更多心理健康、全面发展的优秀人才做出更大的贡献。
8.“共建共治共享，同心健心安心”2024年世界精神卫生日宣传讲座
2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。为宣传普及心理健康知识，引导学生积极关注精神卫生，促进学生心理成长发展，电气信息工程学院在图书馆北报告厅举办了世界精神卫生日宣传讲座。此次讲座旨在增强学生对精神健康问题的认识，提升他们应对心理挑战的能力，营造积极向上的校园文化氛围。
此次讲座上，心理辅导员闵钗介绍了精神卫生的基本概念，包括心理健康的定义、精神疾病的分类以及精神健康与身体健康之间的密切关系。同时，深入剖析了当前大学生面临的主要心理挑战，如学业压力、人际关系困扰、职业规划迷茫等，并给出了应对策略和建议。在互动环节学生们积极提问，并进行了深入的交流和讨论。学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅加深了对精神健康问题的理解，还学会了如何更好地应对日常生活中的心理挑战。
此次精神卫生日宣传讲座的成功举办，不仅提升了学生对精神健康问题的认识，还为他们提供了宝贵的心理健康资源和支持。未来我院将继续关注学生的心理健康状况，加强心理健康教育和服务工作，共同营造一个更加健康、和谐、包容的校园环境。
9.“快乐起航，传递希望”2024级新生入学适应性团辅活动
为了做好2024级新生的入学教育工作，帮助新生更快更好的适应大学生活，切实有效地开展好新生心理健康教育工作，近日，我院心理协会协同心理辅导员以及各班级导生在新生班级中开展了以“快乐起航——认识你真好”为主题的新生入学适应性团辅活动。
在导生的精心引导下，新生迅速分成多个活力小组，投身于既具挑战性又不失趣味性的团队建设环节，这一过程极大地加速了新生间的熟悉与了解。同学们踊跃参与，各展所长，创意迭出，活动现场洋溢着热烈而和谐的氛围。团队展示阶段，各小组以满腔热忱和别出心裁的形式，展现团队风采，赢得了此起彼伏的热烈掌声。面对游戏中的重重难关，新生们非但没有退缩，反而相互激励，携手并进，共同攻克难关，展现了非凡的团队精神与坚韧不拔的意志。
本次团辅以班级为单位作为“辅导团体”，借鉴团体心理辅导的理论与技巧，以丰富多彩的班级团体活动为途径，通过“多元排队”、“团体雕塑”、“团结就是力量”、“蜈蚣竞走”和“汪洋中的一条船”等活动启发同学们的想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；培养大学生积极向上的人生观。
本次活动是我院新生引导课程之一。活动中，导生之间充分配合，有效组织，同学们积极参与，取得了良好的效果。同时，团辅活动极大调动了新生们的积极性，培养了团体凝聚力，建立了归属感，真正推动和促进了大学生心理健康的成长与发展。
10.“心怀暖阳，向爱而行”12·5心理健康活动
12月5日，我院以“心怀暖阳，向爱而行”为主题，成功举办了一场别开生面的心理健康活动。此次活动旨在帮助学生缓解压力，促进情感交流，营造积极向上的校园文化氛围。
活动伊始，心愿便签环节率先拉开序幕。五彩斑斓的便签纸上，写满了同学们对未来的期许、对生活的热爱以及对身边人的祝福。这一环节不仅为每个人提供了一个表达自我的平台，更在无形中拉近了彼此的距离，让爱与温暖在每个人心中生根发芽。随后，抽奖环节将现场气氛推向高潮。精美的奖品不仅是对幸运者的嘉奖，更是对每一位同学的美好祝愿，让大家在轻松愉快的氛围中感受到了来自学院的关怀与温暖。
紧接着，在踢毽子比赛环节，同学们身姿矫健，毽子在空中划出一道道绚丽的弧线。比赛不仅锻炼了身体，更在欢乐中释放了压力，增强了团队协作能力。观众们也积极参与其中，为选手们加油助威，现场气氛热烈而融洽。活动最后，进行了颁奖仪式。对在踢毽子比赛中表现优异的选手进行了表彰。颁奖环节不仅是对获奖者的肯定，更是对全体参与者的一种鼓励。
此次“心怀暖阳，向爱而行”心理健康活动，不仅丰富了学生的课余生活，更提高了大家对心理健康的重视程度。通过心愿便签、抽奖、踢毽子比赛等互动环节，让大家在轻松愉快的氛围中感受到了爱与温暖，传递了积极向上的正能量，对我院心理健康教育工作起到了积极的推动作用。
11.“心随影动，寓见美好”12·5心理健康日暨宿舍文化节
在这个冬日暖阳里，电气信息工程学院迎来了一场别开生面的盛事——“12·5心理健康日暨宿舍文化节”。12月5日，不仅是一个关注心理健康、传递正能量的日子，更是我们电气学子展现青春活力、增进宿舍情谊的绝佳舞台。
本次活动以宿舍为单位，将心理健康元素巧妙融入活力四溢的手势舞表演之中。同学们将用灵动的双手、富有节奏感的动作，展现青春的朝气与活力，传递心理健康的正能量。这不仅是一场舞蹈的较量，更是宿舍成员间默契与团结的大考验。
此次“12・5 心理健康日暨宿舍文化节”活动的圆满举办，不仅丰富了同学们的课余生活，提高了大家的艺术修养和审美水平，更重要的是，在全院范围内掀起了一股关注心理健康、倡导和谐宿舍关系的热潮。它让我们明白，在追求学业成就的同时，也要关注自己的内心世界，用健康的心态和积极的行动去拥抱生活的美好。
未来，电气信息工程学院将继续秉承“以人为本，全面发展” 的教育理念，开展更多丰富多彩、形式多样的心理健康教育活动，搭建更多展示自我、锻炼自我的平台，让青春在这片充满活力与希望的土地上绽放更加绚烂的光彩。
12.“共抗艾滋，共享健康”12·5新生生命教育心理班会课
学院积极响应关于加强艾滋病防治宣传教育的号召，依托学院心协，安排2024级各班级于近日成功举办了以“共抗艾滋，共享健康”为主题的“12·5”新生生命教育心理班会课。此次活动旨在通过一系列精心设计的互动环节，增强大学生对艾滋病的认识，引导学生树立正确的生命价值观，促进学生身心健康全面发展。
班会活动由各班级心理委员和青春同伴教育主持人开展，通过“认识艾滋病--速度篇”、“认识艾滋病--病理篇”、“认识艾滋病--观念篇”、“认识艾滋病--途径与行为篇”四个篇章和野火游戏、人体免疫系统模拟游戏、意见选择——传言和真相、认识危险行为与传播途径等趣味团辅游戏让同学们了解艾滋病的传播机制及致病机理等基本知识，随后各班通过在线测试“江苏省大学生预防艾滋病知识竞赛”检测了活动成效。
此次心理班会课不仅增进了大学生对艾滋病的了解，宣传普及了艾滋病预防知识，还达到了倡导健康生活方式、消除对艾滋病偏见、唤起对艾滋病病毒感染者和病人的理解和关爱的目的。随着此次班会的圆满落幕，一股珍惜生命、积极向上的正能量在电气信息工程学院内悄然生根发芽，激励着每一位学子以更加饱满的热情和坚定的信念，拥抱属于自己的精彩人生。
回顾2024 年，学院通过这一系列精心策划、环环相扣的心理健康教育活动，构建了全方位、多层次的心理健康防护网。在帮助学生们有效管理情绪、应对压力的同时，更培养了他们坚韧不拔的意志品质、积极乐观的人生态度与和谐融洽的人际关系。这些活动不仅是知识的传递与技能的培养，更是心灵的唤醒与灵魂的启迪，为学生们的青春之旅注入了源源不断的动力与勇气。
展望未来，学院将继续秉持“育心育人，守护成长”的理念，不断探索创新心理健康教育的新模式、新方法，让每一位学生都能在这片充满关爱的校园里，绽放出最绚烂的心灵之花，以健康的身心、饱满的热情和坚定的信念，勇敢地追逐梦想，书写属于自己的辉煌篇章。
（图文/闵钗 编辑/卢俊铭 审核/卢丹）
